jak wygladaja

kinley wiem o co ci chodzi nie wiesz jakie mozesz wykonywac cwiczenia na tym sprzecie i nie wiesz jak one wygladaja spoczko tez tak mialem:P:P www.kulturystyka.pl/atlas/ cta stronka pokaze ci jakie cwiczenia mozesz robic patrz na ,,gify" i ułoż plan treningowy spróbuj ATC

No niestety typowe koszulki ( wttym te dla grubasów) odpadają, jak są luźne w barkach to w tułowiu są tak szerokie że wyglądają jak worek na śmieci. Wiem że są koszulki kulturystyczne "gorilla wear" ale cena ~200zł za koszulkę nie jest dla mnie. Chodzi mi tego typu koszulki i ogólnie ubrania, uszyte według specjalnego kroju [...]

Ok, a jeśli załóżmy mój mięsień czworogłowy cały jak i nad kolanem zaraz, ten do stabilizacji kolana nie daje rady i jest bardzo słaby, są jakieś ćwiczenia które na pewno go wzmocnią i odbudują? Czy te masę dadzą radę jeśli moje nogi wyglądają naprawdę kiepsko? Chcę by nogi wyglądały na zdrowe a nie jakiegoś sportowca koksa, jem dużo mięska oraz [...]

tabletki sa ok tylko jak odróżnić winstrol od anavaru ? Są to oryginalne tabsy ale chodzi o to w jaki sposób mając tabletki w ręce rozpoznać winstrol od anavaru - jak tabletki wyglądaja tak samo?

A ja się przejmuję, że mam mało w bicku, ale skoro 31cm na 16 lat to dużo to jestem koks A tak na serio też jestem wysoki (190cm) i pomimo ciężkiej pracy ramiona wyglądają jak u dziewczynki . Przez co jestem zmuszony do wiecznej masy Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-09-08 19:05:38

Bałbym się ćwiczyć na tej ławce. Spójrz na ławki keltona jak są zbudowane, nie wyglądają jak te z "odpustu"

Przede wszystkim sugeruję skupić się na tym co jest najważniejsze, czyli odpowiednie odżywianie i trening siłowy. Te podstawy najlepiej będzie sprawdzić i zoabczyć jak one u Ciebie wyglądają. Jeżeli wszystko będzie dopięte na ostatni guzik, to można pomyśleć o dodatkach w postaci suplementów. Najlepiej jakbyś wrzuciła tutaj dokładnie wypełniony [...]

Przede wszystkim sugeruję skupić się na tym co jest najważniejsze, czyli odpowiednie odżywianie i trening siłowy. Te podstawy najlepiej będzie sprawdzić i zoabczyć jak one u Ciebie wyglądają. Jeżeli wszystko będzie dopięte na ostatni guzik, to można pomyśleć o dodatkach w postaci suplementów. Najlepiej jakbyś wrzuciła tutaj dokładnie wypełniony [...]

Przede wszystkim sugeruję skupić się na tym co jest najważniejsze, czyli odpowiednie odżywianie i trening siłowy. Te podstawy najlepiej będzie sprawdzić i zoabczyć jak one u Ciebie wyglądają. Jeżeli wszystko będzie dopięte na ostatni guzik, to można pomyśleć o dodatkach w postaci suplementów. Najlepiej jakbyś wrzuciła tutaj dokładnie wypełniony [...]

xD Hehe, chciałbym jak najskuteczniejszą:) ogołnie nie wiem jaka będzie najodpowiedniejsza, wole spożywać WW niżeli T, no ale "no pain no gain" tak więc pewno się dostosuje, obstawiem jednak na LOW-CARB chciarz czytałem Koniu twój post na temat zmniejszenia taknaki tłuszczowej i zwiększenia masy i śmiało bym podołał :) Przedstawie [...]

Fajne są te zawody wyglądają jak sumo dla chudziaków.

Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu wyglądają sensownie. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną w postaci treningu/meczu piłki nożnej, to możesz wliczyć je jako trening cardio o średniej lub wysokiej intensywności. Wiele zależy od pozycji na której grasz i oczywiście od tego ile dajesz z siebie w trakcie trwania takiego meczu. Można go [...]

w ogóle to ćwiczyć. Ale powiem Ci jedno - ćwiczenia w domu, to mizerny efekt. Nawet najlepszy atlas nie pomoże Ci, jak qmple na pakerni. Zawsze możasz tam spotkać jakiegoś wielkoluda i zapytać się go. Na pewno odpowie. Poza tym można zobaczyć, jak prawidłowo wyglądają niektóre ćwiczenia. Oczywiście możesz zobaczyć coś nowego. Mówię Ci, zapisz się [...]

Witam. Poszło mu 6kg.W ramieniu jakieś 2cm.Mięśnie wyglądają jak mięśnie,stwardniały pokazały się żyły,oceniając zrobił kawał dobrego mięcha.Może innym wyda się że to mało,ale mięśnie są naprawde dobrej jakości.Porównując do cykli z metą to nie ma porównania Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie [...]

Waga to nie jedyny i nie najlepszy wyznacznik, aczkolwiek przy Twojej wadze po miesiącu powinno pójść w dół. Gdzieś robisz błąd. Jak pomiary I zdjęcia wyglądają? Ile jesz kalori I jakie makro?

[...] duzo tłsuzczu w potreningowym - jezeli dasz za duzo tłuszczu to spowolnisz wchłanianie poprostu... ja staram sie po treningu nie przekraczać 5-10 gram tłsuzczy (ze wskazaniem na 5 ) P.S. Ale to i tak wiecie jak jest... Znam osoby ktore po treningu walą oliwę i całkiem fajnie wyglądają... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-20 14:02:50

szerszy ale jego polecy wygladaja jak g*wno, malo szczegolow, a dol plecow nie istnieje

jak tak wygladaja te partie to wrzuc caly plan bo pewnie duzo bledow ...

[...] ale mysle ze klatka i rece niezle na metce zrobione,chodz masz małe te rece,nie wygladaja na tyle co pisze kolega....i pamietaj o powietrzu,wdech i wydech...mysle ze jak chodzisz po ulicy to tak nie trzymasz powietrza.....? Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 [...]

Jakie 'inne walki' oglądasz? Gołą ręką owszem, mozna zrobić krzywdę i to większą niż w rękawicy. Niektórzy kostki mają jak ze stali a do tego uderzenie bez rękawicy umożliwia większą precyzję ciosu. Natomiast nie odnosi się to do walk sportowych w formułach typu semi, które z założenia nie służą do wyrządzenia krzywdy przeciwnikowi, tylko [...]